Tik Tak Bilgi Tik Tak Bilgi
İlgili Makaleler
Günümüzde artan sosyal medya kullanımına bağlı olarak herkes birbirinin hayatından haberdar bir hale gelmiştir. Bu haberdar olma durumu kişileri kendi hayatlarını da eleştirel boyutta sorgular hale getirerek kişileri bulundukları yaşam stilleri sebebiyle mutsuzluğa sürüklemektedir. Mutsuzluğa sürüklenmemek, basit ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için uygulanması gereken belli başlı kriterler vardır. Bu kriterleri ele aldığımızda öne çıkan 5 tanesi şu şekilde sıralanabilir:
- Düzenli bir uyku düzeni, dengeli ve yeterli beslenme programı oluşturulmalıdır. Dönem dönem kendinizi şımartacak mini tatiller planlayarak, mutlu olunan aktivitelere yer verilerek dinlenme alanları yaratılmalıdır.
- Strese sokacağı düşünülen, karşılaştırma hissine girilen insanlarla değil, mutlu edecek ve mod yükseltici insanlarla zaman geçirilmelidir.
- Üretici ve verimli hissedilebilecek, her şeyden uzaklaşılabilecek, inziva alanları ve zamanları yaratılmalıdır.
- Her zaman için bir hedef oluşturulmalıdır. Ve bu hedef doğrultusunda amaca ulaşmak maksatlı nokta atış planlar yapılmalıdır. Bu sayede sonuca ulaşıldığında kişi kendini işe yarar ve başarılı hissedecektir.
- Basit ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için doğa ile iç içe olunmalıdır. Her zaman için su ve toprağa temas edilerek fazla stresin atılımı doğa aracılığıyla sağlanmalıdır. Farklı yerler gezilip görülerek kişisel vizyon oluşturulmasına katkıda bulunulmalıdır.
Mutlu Bir Yaşamın Sırrı
Mutlu bir yaşam oluşturmak sadelik ve yalınlığın yolundan geçer. Bunun için hayattaki tüm noktaları olabildiğince sade tutmak gereklidir. Zamanı çok etkin kullanmak önemlidir. Geçmiş hatalara ya da gelecek kaygılara odaklanmadan anı değerlendirerek yaşamanın yolunu bulmak gerekmektedir. Bu sayede anı güzelleştirerek gelecek için doğru adımlar atmak mümkündür. Karşılaşılan olumsuzluklara çok fazla odaklanmayarak, bu olumsuzluğu dağıtabilmek için yapılması gerekenler üzerine yoğunlaşılmalıdır.
Basit ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için stres faktörleri en aza indirgenmelidir. Gülmek için daha çok sebep bulunmalı ve sorunlar konusunda çok fazla endişe duyulmamalıdır. Hayattaki stres faktörlerini net bir şekilde maddelendirerek bunların çözümü için ufak ve basit yollar bulunmalıdır. Elde var olan imkanları başkaları ile paylaşarak yardımcı olmaya özen gösterilmelidir. Böylece hem içsel huzur sağlanacak hem de başka bir hayata dokunmuş olmanın mutluluğu kişisel gelişim anlamında fayda sağlayacaktır.
Mutlu Bir Yaşam Sürdürebilmek İçin Göz Ardı Edilmesi Gereken 5 Önemli Konu
Bu İlginizi Çekebilir: Kripto Para Nedir?
İnsan yaşamında mutluluğu kesintisiz sürdürmek pek mümkün bir seçenek değildir. Ancak belli düşünce stilleri ile mutsuzluğu önlemek mümkün olan seçeneklerdendir. Basit ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için göz ardı edilmesi gereken bazı konular vardır. Bunlardan ilki kişi her konuda mükemmel olamayacağını, hatalar yapabileceğini kabul etmelidir.
Bu düşünce yapısına sahip olamayan bir kişi kendini her zaman zorlu koşullara maruz bırakacaktır. Bir diğer önemli konu ise kişi kendi değerini belirlemelidir. Maddi boyutlara takılmadan kendi manevi zenginliğini tahlil ederek bunun varlığıyla yetinmelidir. Üçüncü konu ise toksik ilişkilerdir.
Kişiler kendisine zarar verdiğini düşündüğü tüm toksik ilişkilerden kendini arındırarak kendi mutluluğunu oluşturmalıdır. Bir diğer önemli konu ise kişi kendine güvenli alandan çıkmayı öğretmelidir.
Basit ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için bazen bazı konularda gösterilen anlamsız direnç kırılmalıdır. Bir konu ya da olaya karşı ön yargı kırılarak o konuyla ilgili yaşantılara şahit olabilmek adına kendine şans vermelidir. Bilinmezlik her zaman için ürkütücü bir seçenek olsa da yine de sonunun götüreceği yeri görebilmek için yaşama şansı verilmelidir. Beşinci konu ise çevrede bulunan insanların tavsiyeleri ile yaşamak yerine bireysel tercihlere uygun yaşama şekilleri seçilmelidir.
