Tik Tak Bilgi Tik Tak Bilgi
İlgili Makaleler
5 Adımda Cilt Bakım Rehberi konumuza geçmeden önce, Cildin ihtiyaçlarına uygun olarak cilt ile uyumlu ürünlerin kullanılarak cildin temizliğinin, sağlığının, pürüzsüzlüğünün ve parlaklığının sürdürülmesini sağlayan işlemlerin tümüne cilt bakımı denir. Sağlıklı bir cilt görünümü için cilt bakımının düzenli sıklıklarda uygulanması gerekmektedir.
Aknesiz, lekesiz ve doğal güzelliğin hakim olduğu bir cilt için mutlaka belirlenmiş bir rutinle cilt bakım ilkeleri uygulanmalıdır. Cilt bakımı için uzmanlarından bazı cilt bakım önerileri şu şekildedir:
- Cilt temizliği cilt bakımının en önemli adımlarından birini oluşturmaktadır. Makyaj uygulansa da uygulanmasa da her gün düzenli olarak bir cilt temizlik rutini oluşturulmalıdır.
- Cilt temizliği ile beraber fazla sebum dokusundan kurtulan cildin tekrar nemlendirilmesi gerekmektedir. Cilt tipine uygun doğru bir nemlendiriciyle mutlaka cilt nemi sağlanmalıdır.
- Ciltte var olan ölü doku ve lekelerden arındırma yöntemi olarak peeling de düzenli şekilde cilde uygulanmalıdır. Bu sayede cilt elastik yapısını koruyarak parlak bir görünüme kavuşulacaktır.
- Sağlıklı bir cilt görünümü için yapılması gereken bir diğer uygulama ise güneşin zararlı ışınlarından cildi korumaktır. Bunun için cilt tipine uygun yüksek koruyucu faktörlü bir güneş kremi edinilerek, güneş kremi kullanımının önemi kavranmalı ve bu öneme karşılık olarak düzenli kullanım disiplini geliştirilmelidir.
- Cilt nemlendirme adımında cilt kremlerinin önemi olduğu kadar maske ve serum kullanımı oldukça önemlidir. Cilt tipi ve ihtiyacına yönelik olarak çeşitli maske kullanımlarıyla cilt nemlendirme basamağı desteklenmelidir.
Bu İlginizi Çekebilir: Aromaterapi Tedavi
Yıpranmış Cildi Canlandırma Yöntemleri
Yıpranmış bir cildi canlandırma yollarından ilk ve önemlisi bol su tüketimine dikkat etmektir. Su tüketiminin dışında dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli adım ise cilt temizliğidir. Günde en az kez olacak şekilde cilt temizliği sağlanmalıdır. Sağlıklı bir cilt görünümü için antioksidan içerikli besinleri tüketmek gerekmektedir.
Bu besinler cildin dolaşımına etki ederek cilt hücrelerinin yenilenmesine katkıda bulunmaktadır. A, C ve E vitamini tüketimi bu noktada oldukça faydalıdır. Bu vitaminleri karaciğer, süt, yumurta, kayısı, havuç, balkabağı, badem, ceviz, fındık, kivi, portakal, çilek, maydanoz, brokoli ve yeşil biber ile almak mümkündür. Cilt sağlığını sürdürebilmek için sigara, alkol, kafein içerikli içeceklerin tüketiminden kaçınılmadır.
Ve düzenli egzersizle dolaşıma katkıda bulunarak cilt sağlığının korunmasına dikkat edilmelidir. Saçlar içinde su bazlı ürünler tercih edilmelidir. Bu şekilde saçın yüze temas ettiği noktalarda gözenek tıkanmaları önlenerek cildin nefes alması sağlanacaktır. Düzenli ve kaliteli uyku alışkanlığı da cildi olumlu etkileyen faktörler arasında bulunmaktadır.
Cilt Bakım Sıralaması Nasıl Olmalıdır?
Sağlıklı bir cilt görünümü için ilk olarak cilt tipine uygun olarak seçilen bir temizleyici ile cilt temizliği derinlemesine sağlanmalıdır. Cilt üzerinde biriken yağlı ve kirli doku arındırıldıktan sonra cildin sıkılaşmasını, nefes almasını, temizliğini desteklemek için cilt tipine uygun bir tonikle silinmelidir.
Sonraki adım ise serum kullanımını içermektedir. Serumlar üzerine sürülecek nemlendiricinin etkinliğini artırarak cilt sağlığına faydalı vitaminleri içerdiğinden nemlendirme aşamasında mutlaka atlanmadan kullanılması gereken ürünler arasında yer almaktadır. Serum kullanımı ile nemlendirme tabanı oluşturulan cilde uygunluğu belirlenmiş nemlendirici de uygulanarak bakıma devam edilmelidir.
Haftada en fazla 2 kez peeling uygulaması yapılmalıdır. Kuru bir cilde sahip kişiler ise nemlendirici maskeler aracılığıyla ölü dokulardan cildi arındırmalıdır. Bunun dışında evde uygulanan rutin bakım dışında profesyonel cilt bakımları da düzenli aralıklarla yaptırılmalıdır. Hasarlı ve sorunlu cilt dokuları için doğru müdahaleler yapılarak sağlıklı bir cilt görünümü için doğru bakım uygulamaları tavsiyeleri alınabilir.
