Tik Tak Bilgi Tik Tak Bilgi
İlgili Makaleler
Aromaterapi tedavi konumuza geçmeden önce, altı bin yıllık bir tarihe sahip olan aromaterapi; doğal bitki özlerinin damıtılmasıyla elde edilen yağların sağladığı şifayı kullanabilmek için uygulanan alternatif tedavi yöntemlerindendir. Tedavi süresi boyunca terapötik, uçucu ve aromatik yağlar kullanılır. Bu yöntemi sık kullanan ülkeler arasında; Çin, Hindistan ve Mısır gibi ülkeler bulunur.
Aromaterapinin hedefi daha sağlıklı ve zinde ruhsal ve fiziksel bir sağlık oluşturulmasıdır. Bu yöntem hastalıklara kesin tedavi çözümleri sağlayamasa da daha çok koruyucu veya destekleyici misyonlarla sağlığın sürdürülmesine etki etmektedir.
Aromaterapinin uygulanmasında önemli olan bitkilerin veya bitkilerden elde edilen özlerin doğru oranlarda seyreltilerek kişiye uygulanmasını sağlamaktır. Bilinçsiz yapılan uygulamalarda ciddi alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilmektedir.
Bu nedenle bu işlem mutlaka eğitimli aromaterapi tedavi yöntemi uygulayıcıları tarafından uygulanmalıdır. Bu bitki özlerinin genel etkileri arasında antiseptik, antibakteriyel, anti-stres ve antioksidan olma özellikleri yer almaktadır. Sık kullanılan yağlar arasında yasemin, gül, lavanta, papatya, sardunya, ylang ylang, sandal ağacı, biberiye, defne, ekinezya, clary tohumu, çördük otu, fesleğen, jojoba, okaliptüs ve vanilya gibi özler bulunmaktadır. Tüm bu yağların alerji dışında başka bir yan etkisine rastlanmamıştır.
Aromaterapinin Faydaları Nelerdir?
Aromaterapinin her geçen gün sağladığı faydalar pek çok insanın ilgisini çeker hale gelmiştir. Hem tıbbi hem de kozmetik alanında sağladığı pek çok faydası vardır. Genel vücut ağrılarında ve baş ağrılarının iyileşmesinde oldukça etkili olan bir yöntemdir. Aromaterapi tedavi, nörolojik hastalıkların tedavisine de destekleyici olarak kullanılan yöntemler arasındadır. Onkoloji hastalarının da kaygı ve stresini önleyerek tedavi seyrinin kolaylaştırılmasında oldukça fayda sağlamaktadır. Bozulan cilt sağlığının düzeltilmesinde ve cilt sağlığının sürdürülmesinde önemli bir rol oynamaktadır.
Aromaterapi tedavi aynı zamanda stresi azaltarak, depresyon, anksiyete, panik atak vb. psikolojik bozuklukların ortaya çıkmasını önlemektedir. Solunumsal rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılan önemli seçeneklerden biridir. Tüm bunlar dışında kozmetik sektörü açısından da kanıtlanmış birçok faydası bulunmaktadır.
Aromaterapi sonrasında selülit ve çatlak görünümünün azaltılmasında, pürüzsüz ciltler oluşturmada, yüzde oluşan kırışıklık ve çizgilerin giderilmesinde, sarkmalara etki ederek cildin sıkılaşmasında, sağlıklı saç yapısı ve saç derisi oluşturmada aromaterapi tedavi yöntemi oldukça etkilidir.
Bu ilginizi çekebilir: Panik Atak Belirtileri ve Baş Etme Yöntemleri
Aromaterapi Uygulama Yöntemleri
Aromaterapinin vücuda fayda sağlayabilmesi ve farklı noktalardaki etkinliklerinin ortaya çıkabilmesi için birden fazla uygulama yöntemi bulunmaktadır.
- Masaj: Kemik, kas ve iskelet sistemine doğrudan etki eden bu yöntem aracılığıyla eklem ağrıları, kas hasarları, kemik hassasiyetlerinin önüne geçilebilmektedir. Masaj tekniğine hâkim bilir kişiler tarafından yapılması sağlanarak olası yan etkilerin önüne geçilmelidir.
- Buhar Tekniği (İnhalasyon): Daha çok solunumsal rahatsızlıkların giderilmesinde kullanılan İnhalasyon yöntemi, kaynar suyun içerisine istenilen etkiye uygun seçilen aromatik yağın birkaç damla damlatılarak, su buharına direk maruziyetin sağlandığı yöntemdir.
- Kompres (Bası Uygulama): Burkulan, zedelenen uzvun yol açtığı şişme ve ağrı tablosunun giderilmesinde uygulanan bir yöntemdir. Hasarlı bölgenin üzerine hazırlanan aromatik yağlı kompres bezleri veya pamukları aracılığıyla dokunun iyileşmesi sağlanabilmektedir. En sık uygulanan aromaterapi yöntemidir.
- Fito Balneoloji: Düzenli aralıklarla arındırılmış, mineralli veya termal suların birlikteliğiyle oluşturulmuş aromatik yağların da katılımıyla uygulanan banyo yöntemidir. Bu sayede vücudun genel bir arınma, temizlenme, rahatlama ve gevşeme etkileri oluşturulmaktadır. Kişilerde pozitif etkilerin oluşturulmasında kullanılan en etkili yöntemler arasında bulunmaktadır.
Doğru ve etkin ellerde uygulanan aromaterapi sonucu kişilerde stres ve kaygı düzeyleri düşer, uyku düzeni iyileşir, bağışıklık sistemi güçlenerek enerji artışına sebep olur, hormonal sisteme fayda sağlar ve psikolojik sorunların ortaya çıkmasını önleyerek kişilerin hayat kalitesinin artırılmasında olumlu bir etki gösterir.
